Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 206,96g | Hh: 89,31g.
Lounas: Красные Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Президент Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|