Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 46,59g | Hh: 168,07g.
Aamiainen: Коноплянка Масло Льняное, Кофе (Растворимый), Жизнь Март Онигири с Сурими, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей. Lounas: Жизнь Март Коул Слоу, Жизнь Март Биточек из Минтая с Давленым Картофелем и Соусом Тартар. Päivällinen: Сушкоф Имбирь, Жизнь Март Соевый Соус, Жизнь Март Ролл Сливочный с Лососем. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|