Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 108,42g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Fruttis Йогурт 8%. Lounas: Подсолнечное Масло, Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Кетчуп, Майонез. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|