Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 102,51g | Prot: 77,08g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lounas: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Yami Yami Куриная Грудка с Пюре , Yami Yami Салат Овощной. Päivällinen: Chester's Сидр Вишнёвый, Аланталь Сыр Колбасный, Annas Печенье Имбирное, Сладкий Остров Леденцы, Сушеное Манго, Чернослив в Шоколаде. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Зефир Яблочный, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|