Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 173,63g | Prot: 135,87g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Карамель, Кекс Сникерс, Апельсин, Куриные Голени в Маринаде 0207, Гречка Отварная, Сыроварня Сыр Качотта, Лэнд Дал из Чечевицы с Кинзой. Päivällinen: Полет Пряники Имбирные, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Пролив Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Облепиха, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Зеленая Линия Сало Запеченное с Можжевельником, Творог 9%, Прайм Стар Запечённое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|