Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 98,51g | Hh: 256,99g.
Aamiainen: Avena con Fruta, Café, Abedul Leche Des en Polvo. Lounas: Matarazzo Mostachol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún en Aceite, Empanada de Carne. Päivällinen: Arroz Blanco, COTO Paleta de Novillo, Empanada de Verdura, Cebolla Morada, La Campagnola Atún en Aceite, Matarazzo Mostachol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Mantecol Mantecol, Guaymallen Alfajor de Chocolate, Avena con Fruta, Uva, Swift Picadillo de Carne, Mate, Dia Mini Cracker Salvado, 3 Arroyos Copos de Maíz, Ser Yogurt Bebible Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micaela-0403
|