Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 100,87g | Hh: 36,64g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мраморный , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Egoiste Растворимый Кофе. Lounas: У Палыча Рулетики Клубника со Сливками, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|