Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 47,94g | Hh: 9,44g.
Aamiainen: Салат Айсберг, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Клевер Сливки 35%. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bonduelle Рис из Цветной Капусты, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89051808290, и я Вас добавлю 🤗
19 tammi 23 jäseneltä: Алина"ппЧат"
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lusia8686
|