Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 75,47g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Монастырский, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Lounas: Фруто Няня Ягодный Салатик со Сливками , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Тёма Биотворог Классический. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Välipalat/Muut: Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|