Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 67,68g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Коломенское Хлеб Пикантный с Горчицей. Lounas: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Помидоры, Слобода Майонез, Коломенское Хлеб Пикантный с Горчицей, GurMama Котлеты Классические Домашние. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Haribo Жевательный Мармелад, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Багет Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|