Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 130,84g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Формовой Белый. Lounas: Мёд, Сыр Горгонзола, Яйцо, Магнит Груша Конференц, Сыр Пармезан (Твердый), Селяночка Рисовая Мука, Adal Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Страчателла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|