Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 59,64g | Hh: 159,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Квашеная Капуста. Päivällinen: Кухмастер Печенье Американо, Чай с Молоком, Bud Пиво Светлое, Хрустим Сухарики, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|