Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 78,95g | Hh: 103,09g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Ваш Выбор Яйцо Куриное. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Свекла Вареная, Печень Свиная. Päivällinen: Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Мука Льняная, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Клубника, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Морковь, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая . Välipalat/Muut: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bananza94
|