Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 170,33g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Kaufland Vegane Schnitzel, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne Vegan. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Chocolate Brownie, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|