Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
30,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 115,11g | Hh: 84,53g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Casa Kubana Тофу Оригинальный. Lounas: Груша, Компот без Сахара, Щи с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Цветная Капуста, Лосось. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|