Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 91,79g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Кофе, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lounas: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Шато Тамань Вино, Цезарь Салат, Капуста Тушеная с Мясом, Водка (45 Градусов). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyuta 21
|