Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 106,50g | Hh: 194,05g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Ратибор Варенье Малиновое. Lounas: Клементины, Малиновое Варенье, Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Гурман Вареники с Картошкой, МКС Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Голден Яблоко , Fry's Чипсы Рифленые Лосось, Суп с фрикадельками, Желудки Куриные, Яичная Лапша (Приготовленная), Каравай Хлеб Фермерский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|