Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 38,79g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Banane, Avocado. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Haferflocken (Gekocht), Mangos, Äpfel, Blaubeeren, Kaufland Nashi Birne. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Delikatess Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|