Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 193,60g | Hh: 101,30g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: Wellmix Deluxe Peanut Caramel, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|