Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 117,35g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Lidl Banane, Foodspring Shape Shake Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Langnese Capri, K-Classic Suppennudeln, Knorr Hühnersuppe, Weintrauben, K-Classic Schinken-Wiener Light. Päivällinen: Bratwurst, K-Classic Schinken-Wiener Light, Lidl Hass Avocado, Milbona Kräuterquark Leicht. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|