|
Hmm also ich muss zugeben ich hätte mit mehr gerechnet🤔
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 215,02g | Hh: 208,65g.
Aamiainen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, IronMaxx 100% Whey Protein Banana Cream, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Protein Pancakes & Waffles Chocolate Chips. Päivällinen: PB2 Powdered Peanut Butter, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32%, Käsekuchen (Trockenmischung), WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Protein Chips 40 Juicy Salsa Flavour, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|