Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 94,35g | Hh: 112,08g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Котлета Куриная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареный Картофель. Päivällinen: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bon&Bon Сосиски в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|