Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 49,82g | Hh: 57,72g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Клубника с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Морковный Салат. Päivällinen: Сыр, Коньяк. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|