Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 64,09g | Hh: 237,29g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Corny Free Kirsche-Joghurt, Balconi Mix Milk, Kaffee mit Milch und Zucker, Winiary Majonez Dekoracyjny, Walnüsse, Alnatura Rote Bete Gekocht. Päivällinen: Sojasoße, Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Glasnudeln (Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Herzen, Landgut Hähnchenmägen. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic Erdnüsse Pikant, Pizza Margherita, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|