Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 117,80g | Prot: 108,54g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, FitnesShock Cocos, FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|