Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 73,13g | Hh: 34,40g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Останкино Балык Юбилейный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|