Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 101,40g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Bjorg Croustillant Chocolat, Excelcium Tradition Cooking Chocolate Noir , Yoplait Petit Suisse 0%, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pommes (sans Peau), Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Blanc d'œuf , Treblec Farine de Sarrasin. Lounas: Al'fez Natural Tahini, Michel et Augustin Graine de Folie Épices Cajun, Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Tomates Cerises, Mâche, Potimarron, Sojasun Galettes Soja et Blé Petits Légumes Emmental . Päivällinen: Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Vahiné Amande en Poudre, Potimarron, Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Danone Cottage Cheese, Wasa Complet, Mâche, Eco + Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Prozis Oats Instant Cookie, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Blanc d'œuf , Pommes (sans Peau), Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|