Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 112,65g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Cream Nuvo Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Lounas: Сыр Сулугуни, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Зеленая Стручковая Фасоль, Сыр Сулугуни, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|