Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 77,59g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Молочная Лавка Сметанный Продукт, Морковь, Юнона Фасоль Белая Натуральная, Надежда Сыр Плавленный, Пекинская Капуста. Lounas: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Дикси Компот из Вишни, Русский Хлеб Булочка "Плюшка" , Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Квилли Милли Кефир 3,2%, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|