Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 85,08g | Hh: 254,87g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Слобода Майонез, Ля Фантази Треска на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Кефир 1%, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Lorenz Saltletts Крендель с Солью. Välipalat/Muut: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфета Каракум. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|