Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 73,32g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Haferflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Rapunzel Dattelsirup , Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Lounas: Chicken Nuggets, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Salat Dressing Joghurt, Goldähren Wraps. Päivällinen: Schweinehackfleisch, Chinakohl, Edeka Spitzkohl. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadine581
|