Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 64,16g | Hh: 225,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Молком Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алтайские Закрома Хлеб Рижский. Lounas: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Простые Пельмени, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Мёд, Курица с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|