|
It's so frustrating because I know it's going to take a long time but I want instant results. I need to focus on patience.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 51,35g | Hh: 116,52g.
Aamiainen: red baron , green beans, mixed fruit. Lounas: smoked cheese, beefaroni. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|