Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 87,64g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Авокадо Авокадо, Деликатеска Томаты Кумато, Grovo Удобное Яйцо Белки, Grovo Яичный Меланж, Дымов Ветчина с Окороком, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушёный, Абрау-Дюрсо Брют. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|