Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 114,72g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Twix Twix, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо. Lounas: Красная Цена Сгущенка, Кофе с Молоком, Milka Milka & Oreo, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Щебекинская Макароны Спирали, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Красная Цена Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Liebendorf Сыр Тильзитер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Чай. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|