Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 62,02g | Hh: 57,02g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукоморье Икра Горбуши, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|