Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 188,22g | Hh: 90,45g.
Lounas: Глобус Сыр Паради 15%, Помидоры Черри, Шпинат, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|