Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 100,52g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Arla Сыр Натура Light, Мистраль Гречка Отварная, Горбуша Соленая. Päivällinen: Голден Яблоко , Danke Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Волков Картофель Гриль , Квашеная Капуста, Телятина Гриль. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|