Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 108,83g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Lounas: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Вольчек Булочка со Сливками , Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|