Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 77,42g | Hh: 229,11g.
Aamiainen: Сахар, Звенигора Сыр Голландский, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон, Хуторок Крупа Пшеничная, Котлета Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке. Lounas: Карамель, Премия Миндаль Сушеный, Roshen Ромашка, Сумська Паляниця Батон, Сахар, Coca-Cola Кока Кола. Päivällinen: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Глобино Колбаса Докторская, Сумська Паляниця Батон. Välipalat/Muut: Roshen Шоколадный Дед Мороз , Roshen Конфета Монблан, Grona Печенье Наполеон, Coca-Cola Кока Кола. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|