Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 148,31g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Wehle Collagen, Raevoluz Protein Shake, Kaffee. Lounas: Mandarine, REWE Kassler, Spreewaldhof Schlachtekraut. Päivällinen: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Almare Sahne-Heringsfilets. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|