Päiväkirja - •~Daria~, 20 tammi 23

вес пока висит на одной отметке. Пашу в зале, питаюсь на 1670 ккал. Ну правда я начала снова пить тироксин, а от него меня несёт первые 3 месяца. Поэтому отсутствие прибавки- уже результат

89,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 21,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1375 kcal

Rasva: 44,68g | Prot: 83,82g | Hh: 164,97g.   Aamiainen: Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Good Food Хлебцы Кукурузные, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Flagman Филе Тилапии, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Шоколад, Roshen Конфеты Желейные. lisää...

571 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...