Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 57,99g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lounas: Сладуница Тирамиссо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Päivällinen: Му-Му Рагу с Курицей, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Блины из Рисовой Муки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|