Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 96,29g | Prot: 61,37g | Hh: 171,64g.
Lounas: Essig, Kürbiskernöl, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Mett Fein, Simply V Hirtengenuss, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Mestemacher Unser Pures, Alnatura Kürbiskerne . Päivällinen: Mestemacher Unser Pures, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Gelbe Paprika, Alsan Alsan-S, Nordsee Lachs Wrap. Välipalat/Muut: Hummus, Bagel, Natsu Vegan Tunfisch, Gemischter Salat, Avocado, Alpro Kokosmilch . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|