Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 88,98g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Hochland Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Шпинат, Garofalo Макаронные Изделия, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: Hochland Фетакса, Куриная Грудка, ВкусВилл Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|