Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 115,71g | Prot: 75,20g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сырники Домашние. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Слобода Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Астория Соус Сырный, Хлеб Черный, Печень Трески. Välipalat/Muut: Кофе, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|