Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 66,62g | Hh: 109,84g.
Aamiainen: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Семга Слабосоленая. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нежный возраст.
|