Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 72,40g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Виваль Финик в Шоколадной Глазури, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Global Village Горчица Французская, Сарафаново Сметана 10% , Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Нут (Вареный), Тефтели Куриные. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MAXIMUM72
|