Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 99,94g | Hh: 214,31g.
Aamiainen: Голубика, Montebello Adoray 🧀, Банан, Gugo Лаваш. Lounas: Simply Campbells Chicken Broth, Яйцо, Яичный Белок, Schwartz's Smoked Meat, India Gate Basmati Rice. Päivällinen: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Редис, Сельдерей, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Great Value Green Peas. Välipalat/Muut: Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|