Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 57,64g | Hh: 208,22g.
Aamiainen: Tropicana Orange Juice, Double Fruit Confiture de Framboise, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café, The Laughing Cow Cheese, Costco Everything Bagel (99g). Lounas: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Western Family Water Crackers, Habitant Chicken Soup with Egg Noodles, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Päivällinen: Pain à l'Ail, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Spaghetti. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|